Zimné plávanie - 冬季游泳

oTurkuĽadový plavecký most v Uitamo.

Zimné plávaniealeboPlávanie na ľadeJe to dobrodružná činnosť v chladnom období, ktorá je považovaná za súčasť výzvy ľudských limitov, prežitia alebo záchranného výcviku; môže to vyzerať divne, ale je to spôsob relaxácie. V relatívneChladné podnebieV Číne kúpanie v zime zvyčajne znamená kúpanie sa v dierach ľadu a snehu; je mysliteľné, že pre ľudí nie je ľahké plávať v extrémne chladnom počasí.

Plávanie v zime nemusí nutne znamenať plávanie. Obvykle sú niektoré diery v ľade a snehu príliš malé a väčšina ľudí zostáva vo vode len chvíľu. Napriek tomu, že sa konajú majstrovstvá v plávaní na ľade, vzdialenosti sa zvyčajne pohybujú okolo 25, 50 a 450 metrov.

existovaťFínskoA ďalšieSeverské krajiny,ako ajPobaltské štátyaRusko, Ľadové plávanie sa tradične používa akosaunaČasť kúpeľa. Mnoho Fínov používa tento druh sauny na relaxáciu a relaxáciu fyzicky i psychicky!

Bežné plávanie v ľade

Plávanie na ľade v dedine.

V mnohých mestách a obciach Fínska existujú združenia na plávanie v ľade a mnoho členov pláva v zime každý týždeň. A vo vonkajšom svete je zvyčajne veľmi populárny. V zime nie je bežné kúpať sa v kabíne s priateľmi. Spravidla na chate, v prípade formálnej zimnej plaveckej sauny, zvyčajne potrebujete vykopať dieru v ľade a snehu a voda musí zostať otvorená a udržiavať prietok vody.

Obvykle po kúpaní v zime sa pôjdete zohriať do sauny. Od tepla po ľadovú vodu to má, samozrejme, vplyv na telo. Sauna by mala byť spravidla v určitej vzdialenosti od vody, aby sa telo dokázalo prispôsobiť. Krok ponorenia do vody je navyše dosť pomalý a namiesto priameho skoku do vody môžete prejsť po schodisku (aby ste minimalizovali reakciu na chladový šok). Voda jechladnýÁno-ale po vstaní, zvyčajne asi o desať sekúnd neskôr, vám nebude zima, ale teplo. Vaše telo nemá čas stratiť veľa tepla, pretože stimuluje proces krvného obehu. Po tejto skúsenosti sa budete cítiť veľmi osviežujúco a najlepšie.

Odporúčame používať ponožky, plážové sandále alebo podobnú obuv a klobúky. Keď je hlava vystavená extrémnym teplotám, obzvlášť mokré vlasy sú veľmi nezdravé. Pri miernych teplotách a krátkych vzdialenostiach od vody to nemusí byť potrebné.

Aktivita

JerseySvätý HelierVianočné kúpanie sa koná na nábreží Harvey De Pass v blízkosti centra mesta.

• Majstrovstvá v plávaní na ľade.
• Vo východnej Európe a Rusku sa zimné plávanie stalo súčasťou festivalu Zjavenie Pána.
• Na mnohých miestach Severnej Ameriky a západnej Európy existujú počas Nového roka aktivity „zimné plávanie ľadových medveďov“. v KóreiHaeundaeNa pláži sú tiež možnosti plávania „ľadového medveďa“.

Bezpečnosť

Pozri:Chladné počasie、V chladnom počasí záleží na bezpečnosti

V zimnom plávaní môže byť reakcia chladného šoku veľmi nebezpečná, najmä v prípade útoku vo vode je veľmi zlý. Je to malé riziko za bežných podmienok nízkych teplôt, ale je to určite problém vo fyzických silách a záchranárskom výcviku. Zimné plávanie je možné vykonávať iba pod dohľadom skúsených plavcov a mať so sebou dostatočné záchranné vybavenie.