The Płonia (Nemecky: Plones) je asi 80 km dlhá pobrežná rieka na severe Poľsko vo vojvodstve Západné Pomoransko. Je veľmi obľúbený u kanoistov a rybárov.
Bež
Plán vzniká o Barlinek v Berlinchener See v Jazerná oblasť Soldiner a tečie na severozápad cez pomoranské jazero a umeleckú krajinu (Plönesee, Madüsee atď.) smer Priehradné jazero. Ústi do Dammscherovho jazera Štetín.