Osobná hygiena je dôležité zdravie a spoločenský zvyk. Je to tiež dôležité pre zníženie rizika chorôb na ceste, vrátane hnačky cestujúcich a infikované rany. Pri práci hotely a ďalšie luxusné izby majú zvyčajne dobrú kúpeľňu, život vonku, cestovanie do rozpočtu a cestovať v rozvojových krajinách môže predstavovať výzvu. Vyčistiť voda nie je vždy k dispozícii.
Vybavenie
- Pozri tiež: Vybavenie
Letisková bezpečnosť je odolný voči tekutinám, ale väčšina sanitárnych výrobkov sa predáva aj v baleniach veľkosti leteckej dopravy. Buďte pripravení vybaliť vybavenie pre bezpečnostnú posádku. Ak letíte bez zapísanej batožiny, zvážte predchádzanie problémom s bezpečnosťou tým, že doma necháte tekutiny, nožnice a podobné vybavenie, a kúpte si ju po príchode. Cestovanie inými ako leteckými prostriedkami zabezpečí liberálnejšiu politiku v oblasti batožiny, ale ak prekračujete hranice alebo chodíte na verejnosť autobus, čln alebo vlak skontrolujte príslušné predpisy. Nosenie žiletiek, strojčekov na strihanie a iných ostrých predmetov je tiež obmedzené.
- Antikoncepcia: Ak existuje pravdepodobnosť sexuálnych stretnutí, nejaké si zbaľte kondómy. Zatiaľ čo vo väčšine krajín sa dajú ľahko nájsť mužské kondómy, v krajinách tretieho sveta sa ženské kondómy hľadajú veľmi ťažko.
- Zubné vybavenie: Zubná kefka je archetypálnym kusom cestovného vybavenia. Užitočné môžu byť aj ústne vody, zubné nite a žuvačky.
- Starostlivosť o oči výbavu obvykle tvoria korekčné šošovky, slnečné okuliare a okuliare na čítanie. Zahŕňa tiež kontaktné šošovky a potrebné čistiace roztoky.
- Prípravok na dezinfekciu rúk: Pre prípad, že by okolo nebolo umývadlo.
- Menštruačné vybavenie: Pozri tipy pre cestovateľky
- Tkanivá: Mokré vreckovky, suché vreckovky alebo toaletný papier.
- Cestovná zdravotná súprava
Ak máte toaletné potreby, ktoré uprednostňujete (napríklad mydlo na citlivú pokožku alebo mydlo, ktoré nie je v niektorých európskych krajinách bežne dostupné), zvážte radšej zásobu so sebou, než sa spoliehať na to, čo poskytuje váš hotel. Ak ste ubytovaní na AirBnB, v hosteli alebo v kempingu, niektoré alebo všetky obvyklé potreby na kúpanie (šampón, kondicionér, mydlo) nemusia byť k dispozícii.
Kanalizácia na ceste
Oddychové zóny a kempingy môže mať sprchy a iné sanitárne zariadenia pre cestujúcich.
Čistota týchto miest sa však veľmi líši. Nosenie vyhradenej súpravy žabiek do komunálnych spŕch môže pomôcť vyhnúť sa chorobám, ako je noha športovca.
Verejné kúpele
Návšteva verejného kúpeľného domu môže byť pre cestovateľa ekonomickou možnosťou bez iného prístupu k sprchám, ako je napr táborník alebo an mestský batôžkar. V Južná Kórea a Verejné kúpele v Japonsku mozes tam aj spat.
Niektoré miesta spojené s kúpeľňou tiež ponúkajú rekreačné aktivity v rôznych cenových hladinách: pláže, horúce pramene, kúpele, joga, šport zariadenia, plavecké haly a verejné sauny. Ak ich aj tak uvažujete navštíviť, môžete využiť príležitosť a využiť ich aj na tieto účely.
Slávnostné kúpanie
Kúpanie má úlohu vo viacerých náboženstvách. Hinduizmus nabáda na kúpanie v Gangy, o Váránasí a ďalšie stránky. Kresťania sú iniciované krstom, príležitostne uskutočňovaným na otvorenej vode. V JudaizmusZa určitých udalostí a okolností sa vyžaduje použitie mikvahu a ich pozostatky často poukazujú na bývalú židovskú prítomnosť, kde neprežila synagóga ani iné znaky judaizmu. Islam pozná tiež niekoľko rituálnych výplachov, ale - ako sa dá očakávať v prípade náboženstva pochádzajúceho z púšte - piesok tu niekedy predstavuje vodu.
Starostlivosť o vlasy
Kaderníctvo, vrátane holenia a odstraňovania chĺpkov na tele, je v krajinách s nízkym príjmom zvyčajne lacnejšie. Môže to byť tiež dobrý spôsob, ako si vlasy dôkladne umyť, ak už nejaký čas cestujete mimo vychodených ciest bez väčšieho množstva vody alebo mydla, napríklad v púšti.
Toalety
- Hlavný článok: Toalety
Toalety sa z miesta na miesto veľmi líšia.
- Zarovnané toaletné sedadlá sú štandardom vo väčšine krajín s vysokými príjmami, prinajmenšom v mestách.
- Drepové toalety sú jednoduchší druh splachovacieho WC.
- Prenosné toalety sú bežné na festivaloch a iných vonkajších podujatiach.
- Kôlne sú bežné v krajinách s nízkym príjmom. Dokonca aj v krajinách s vysokými príjmami nemajú niektoré vidiecke osady, ostrovy a chaty verejný vodovod alebo obmedzené kanalizácie, a teda ani splachovacie toalety.
V niektorých kultúrach ľavá ruka sa považuje za špinavú pretože sa používa na utieranie chrbta, keď ste na toalete. V takom prípade vždy použite svoj správny ruku, keď napr. jedenie alebo trasenie rúk.
Rešpekt
Rôzne kultúry majú odlišné normy pre nahotu a vyjadrovanie sexuality. Zatiaľ čo niekoľko miest s kúpeľmi má povesť sexuálnych stretnutí (napríklad „gay sauny“ v LGBT komunita), sú tieto činnosti na väčšine miest sveta tabu. Konzervatívnejšie krajiny môžu vyžadovať plavky určitého tvaru alebo segregáciu mužov a žien.